Einfach schnell gesund vegan

leckere einfache vegane Rezepte

Powernahrung Sauerkraut

Powernahrung Sauerkraut Sauerkraut ist Lebensmittel und probiotisches Nahrungsergänzungsmittel in einem.
Sauerkraut voller hochwirksamer und lebenswichtiger Mikroorganismen und Vitaminen.
Ganz nebenbei ist es richtig zubereitet ein wunderbares Essen und Beilage meist zu vielen Gerichten.

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Spinat und Tofu im Filomantel


Spinat Tofu Kuchen Dieser leckere Spinat-Tofu in Filoteig ist ein wunderbares Gericht, das auch am nächsten Tag kalt noch schmeckt. Sie können diesen Spinat Tofu Kuchen mit Filoteig/Yufkateig oder auch mit Mürbeteig zubereiten. Am besten schmeckt es zwar mit frischem Spinat, aber wenn der nicht greifbar ist, geht es auch mit TK Blattspinat. Eine leicht nussige Note kommt durch die angerösteten Pinienkerne in dieses Gericht.

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