EditorDie richtige Ernährung spielt für die Erhaltung der Gesundheit eine immens wichtige Rolle. Schließlich braucht der Körper neben Vitaminen auch Mineralien, Ballaststoffe und viele andere wichtige Nährstoffe, wie sie in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung vorhanden sind. Ein besonderes Augenmerk auf die Versorgung des Körpers mit den wichtigen Nährstoffen müssen insbesondere Vegetarier und Veganer legen. … Read more
1. Avocado vom Grill mit Tomatensalsa Zahlreiche vegetarische Gerichte haben es schon auf den Grill geschafft, nur für Veganer gibt es noch wenige. Diese gegrillte Avocado läuft jedem Steak den Rang ab und ist wird durch die Tomatensalsa richtig lecker. Zutaten für 4 Portionen: – 4 Avocados – 3 Tomaten (fein gewürfelt) – 2 Frühlingszwiebeln … Read more
Viele Hersteller sogenannter Supplements (Nahrungsergänzungsmittel) sind der Meinung, dass Eiweißpulver unverzichtbar ist, wenn Muskeln aufgebaut werden sollen. Natürlich ist es auch möglich, ohne diese Mittel stärker zu werden, allerdings dauert es dann deutlich länger, bis die ersten Ergebnisse zu sehen sind. Daher kann es durchaus Sinn machen, Eiweißpulver zu nehmen. Im folgenden Artikel wird erläutert, … Read more
Gesund und lecker? Geht das überhaupt? Mit diesen veganen Popcorn-Cookies schlemmt schwebt ihr nicht nur im süßen Popcornhimmel, sondern tut auch etwas für eure Figur! Statt Brownies oder Chips kommen diese veganen Cookies in der speziellen Popcorn-Variante ganz ohne Zucker aus. Was ihr dafür braucht: 40 Gramm Popcornloop Mais 2 – 3 EL Kokosöl 2 … Read more
Im Supermarkt und im heimischen Küchenschrank verstecken sich viele Lebensmittel, die sowohl für die körperliche Gesundheit, als auch für unser äusseres Erscheinungsbild nützlich sein können. So liefern uns diese ‘Allrounder’ wichtige Nährstoffe und helfen uns dabei gesund zu bleiben. Manche dieser Lebensmittel können auch dabei helfen, Haut und Haar zu pflegen und dabei noch Geld … Read more
Ich bin der Nick von Alte Hausmittel! Meine jahrelange Begeisterung für alles, was mit gesunder Ernährung und einem aktiven, gesunden Lebensstil zu tun hat, führte irgendwann dazu, dass ich meinen eigenen Blog startete. Auf meiner Webseite findest du nun viele interessante Tipps, Anleitungen, Wissenswertes und sogar Rezepte, die dir dabei helfen können, dein eigenes Leben … Read more
Smoothie Diät Plan mit leckeren Rezepten Die Smoothie Diät ist eine immer beliebter werdende Ernährungsform. Sie eignet sich besonders für Rohköstler & Veganer, außerdem hält sie fit, jung und gesund! In den folgenden Zeilen werden wir erläutern, worauf es bei dieser Diätform alles ankommt und welche Dinge man beachten sollte. Anschließend stellen wir einen kleinen … Read more
Wenn selbst mit den besten Vorsätzen und scheinbar ausgewogener Ernährung die Pfunde einfach nicht purzeln wollen, muss das nicht an mangelnder Willenskraft liegen. Tatsächlich nehmen viele Abnehmwillige eine große Menge an Zucker zu sich, ohne dass sie sich dessen überhaupt bewusst sind. Süße Leckereien wie Schokolade und Gebäck lassen sich natürlich leicht vermeiden, aber auch … Read more